睡不着图像

更新时间：2009-11-05 来源：生活类点击：

校园生活类的作文素材(合集4篇)

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睡不着图像(一)
睡不着失眠吃什么好

睡不着失眠吃什么好

失眠的人主要表现为入睡困难，睡眠维持障碍、早醒等。睡眠不足和失眠都会影响到人体生理健康，也会影响到生活、家庭。失眠的人表现为注意力不集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生的几率也比正常人要高出许多。我严重失眠几年了，晚上九点多上床，入睡环境非常好，黑暗安静的情况下，到二点多也不能入睡，在没上床之前有时候困得眼皮都睁不开了，可一到床上就睡不着，早上起来头晕，浑浆浆的，往那一坐就打哈欠，打磕睡，全身无力一点精神也没有，一共用过舒乐安定、阿普唑仑还有左洛复、奥氮平四种药，最后吃二粒奥氮平能睡四个多小时，睡眠也不好，但整体感觉比以前强一些，后来一个朋友说你也不看看奥氮平是治什么病的，我一看才吓一跳，是治精神分裂的，我就想马上停掉，根本做不到，少吃半片都没有困意，过二个月还得加半片，我这才想起来用中药，其实早没吃西药的时候就知道，可我妈啊，硬说不可能好使，打死也不让我用，也是死马当活马医吧，我决定试试，刚用不到一周，所有的质疑都解开了，效果确实不错，吃了一周睡眠时间延长了近三个小时，又巩固了一段时间疗效，就开始减停西药，减停的方法很科学，反正一点也没受罪，就逐渐的把西药停掉了，现在不吃西药感觉一身轻松，躺在床上十多分钟就能入睡，基本上都能一觉到天亮。那么，睡不着失眠吃什么好？让我们一起来了解一下吧。

草莓【睡不着图像】【睡不着图像】

草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。

核桃

核桃可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法可配黑芝麻，捣碎，睡前服用，能收到良好的效果。

菠菜

菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。

葵花子

葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。

金枪鱼

在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。补充这些对治疗午饭后嗜睡有很大的帮助。

大枣

大枣含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用。晚餐后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。民谚有“要想睡得好，晚上吃大枣”，就说的是这个道理。

香蕉

香蕉含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。而吃几根香蕉则可补充钾的不足。

蜂蜜

蜂蜜营养丰富，含有可被人体直接吸收的葡萄糖、各种氨基酸、矿物质和多种维生素。中医认为，蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药之功效，临睡前喝一杯蜂蜜水，可以起到镇静催眠的作用。

豆制品

铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。所以可以吃一些猪肝和瘦肉，这些是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用。

睡不着图像(二)
非主流图片醒来就睡不着，因为想你

醒来就睡不着，因为想你。睡着就不想醒来，因为想在梦里见到你。
每一次哭都笑着奔跑一边失去一边寻找却提醒我明天更好

做人必须要有自知之明,否则在别人眼里都不知道把你当做什么.
看着荧屏上一对对牵手的情侣、不知不觉想起了你。

睡不着图像(三)
经典唯美意境图片给点看得见的在乎

你的个性签名每改一次，我都会琢磨好多遍，虽然你说的并不是我。
后来的我们，走向不一样的路上，连称呼都那么陌生。
在我需要的时候，能不能，给我点看得见的在乎。

夜深人静，突然觉得不是自己睡不着，而是固执的不想睡。
在你看来，我对谁都好，但是你不知道，我只对你好

【睡不着图像】

睡不着图像(四)
关于手表的图片爱上你，爱到不像话

【睡不着图像】

其实爱情死不了人

曾经我们都以为自己会为爱情死

它只会在最疼的地方扎上一针

我们辗转反侧，我们久病成医

我们百炼成钢。请相信

时间永远都是一剂良药

让我们在遗忘中抚平创伤，得到解脱

我就是我，一开心就疯疯癫癫，不开心就安安分分。
爱上你，爱到不像话。后来，想尽办法忘掉。

在不知不觉中，我突然有一种这样的感觉，不是不爱，是不能爱。
你是不是经常在深夜像个傻子一样不知道自己为什么睡不着。

好看的钟表图片

唯美意境的钟表图

你送给我的那些手表

手表还依然停留在这里

再见，那个你，我不恨你，一切的一切，都是我咎由自取，祝你安好。
世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是最熟悉的人，渐渐变得陌生。

睡不着图像(五)
关于姐妹的QQ经典日志珍贵的好闺蜜

曾经，我害怕有一天，我们坐在同一个地方，但是却只剩下沉默，
曾经，我害怕有一天，我们走在同一条路上，但是却没有等待，
曾经，我害怕有一天我们伫立在同一个路口，但是却走向各自的方向。

现在，我所害怕的都兑现了，我很好，只是很想你。
见面就诉苦，发牢骚，然后再说点私密事儿。
一辈子的朋友就是：理解你的过去，相信你的未来，并包容你的现在的人。
你要知道，就算大雨让整座城市颠倒，我会给你温暖怀抱。

闺蜜，即使我们不再是抬头不见低头见，
但你还是很清楚我顺不顺利心不心烦。
闺蜜就是，当我睡不着的时候，你也甭想睡。
吵架也好，斗嘴也好，开心也好，出气也好，你永远是我心中最好的死党。

只要一个电话一条短信，就还是能在那个老地方。
看见你站在那里等我，我们都不曾离开。
你知道我喜欢的糖果，喜欢的衣服，
喜欢什么样的男人，了解我是怎样的性情，
接受我不大不小的脾气，为对方保守小秘密，
而且还因为对方恋爱了而小小的难过，觉得你不要我了。
即使我们消失在彼此的生命里很久很久，却依然念念不忘。

我要的好朋友，不是有了男人就可以轻易取代，
不是找了我不讨厌的男人就瞒着我不让我知道，是交往前问我的意见，
因为她知道我不会靠自己情绪任性的拿她的幸福开玩笑。

【睡不着图像】

闺蜜是当你难过泪流满面的时候，在你身边抱着你说没关系。
让你可以更肆无忌惮的哭，肆无忌惮的流泪，然后酣睡在她怀里。
最好的朋友是你们同坐在门廊上一同散步，不需要任何言语，
然后各自走开，但是感觉却象刚刚进行了一次最好的交谈。

我们确实不知道我们拥有的是什么，直到我们失去它，
我们也确实不知道我们想念什么，直到我们得到它。
我们总是手牵手一起上学放学，互相说着经历的笑话或糗事。
一边说一边手舞足蹈，嗨完以后发现怎么周边的人都看着我们。

姐妹是什么？闺蜜是什么？
我想说姐妹是一起逛街一起喝水一起做些丢人的事，
却都一起承担，一起逃跑一起挨骂。

闺蜜则是在你心情不好时难过时却都依旧在你身边，
安慰你，叫你不要伤心难过，无论怎样，多久也好。
有些感情有些回忆还是会抹不去。
最害怕的就是看到自己的好朋友跟别的朋友玩的很high，
然后我被丢弃在一旁，这种感觉比被人甩了一巴掌还要难受。

别以为不经常见面感情就淡了？
告诉你，就凭咱过去的交情，咱就能在彼此世界里猖獗一辈子。
要问姐妹做多久，心跳多久就多久！

多么希望我们长大以后没有名利的牵绊，
你可以随便踢开我家的门招呼也不打地随意开我的冰箱。
喝我喝过的可乐，吃我吃了一半的蛋糕，
没心没肺地开我玩笑，骂我是白痴笨蛋大傻瓜。
最后还悄悄替我收拾了房间，却不问我最近过得好么。
然后两人一起不顾形象地傻笑，什么烦恼都滚一边去。

我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。
我喜欢与你在一起，肩并肩的坐在一起，闭上眼睛，听着音乐，享受午后带来的阳光。
我们都可以不说话，因为我们可以用心来感应。

因为是闺蜜，你讨厌的人即便不碍我事我也会讨厌，
你不喜欢做的事我也不会做，你讲谁的坏话兴奋时我也跟着附和，
我想去哪里都想你陪着，一旦发生了什么事我立刻说给你听告诉你我无助了，
然后就等你拯救我，别人说我们同性恋的时候，闺蜜头像
我们都相视一笑然后说一句：你羡慕吗？

当别人都赞扬你的时候，只有她们能一句话噎死你。
可当你心情不好的时候，也只有她们能陪你哭。
感谢那个一直默默支持的闺蜜。

如果有一天，你心动了，恋爱了，我不会说什么，只会把祝福送给你；
如果有一天，你受伤了，疲倦了，我还是不会说什么，只会把肩膀借给你靠。

姐妹网名　好姐妹头像　闺蜜头像　姐妹图片

我们之间，从一开始不熟，变成那么亲那么深的闺蜜，回想起来都会挂起微笑。
我只知道我走到哪里都会回头寻找你，我过得好不好都要让你来陪我。
因为身边少了你，我真的不完整，我丢的不仅是挚友，而是半个自己。

我们有着或多或少的相同的爱好，哪怕只有一点点。
只有在你们面前的那个，才是最最真实的我。
我们一块腐一块抽，被旁人当神经病也笑得灿烂。
我们约定着，总是有那么那么多的以后，其实只是分不开。
我们好到会经常被人说有同性恋。
其实我们会经常吵架，却总是厚着脸皮磨回来。

亲爱的，原谅我渐渐少去的问候。
有一种感情，不再浓烈，却一直存在。
我们不能时时在身边，好像电话短信也没有了，
我们不能第一时间分享彼此的快乐与不快乐，好像变的冷漠沉默了。
可是如果有一天，我们再遇见，亲爱的，那当初的一切不会变。

我不想做你最爱的人，但我想做你最亲的人，
我不是离你最近的人，但我希望是最懂你的人，
我不是可以时刻陪伴你的人，但我却是最牵挂你的人。
希望有一天你不经意的在记忆末端想起曾经有一个人给过你最真的心。
我会倚着岁月的痕迹一如往昔思念着你，当红颜渐成白发，是否能如约而至？

我有个好闺蜜，只要我不高兴了。
她就会变出很多美食，邀我去唱歌，和我一起拍大头贴。
她会带我去看电影，带我去喝咖啡，听我诉苦，陪我聊天。
我的闺蜜就是那个，和我睡过一张床，失恋之后一边恶狠狠嘲笑我的眼光，
却一边对我说过来她这里散心，一个电话就可以的人。

见不到你的时候，心里有好多话想和你说。
你在身边时，觉得静静的靠着你，即使不说话，也很好。
关系越好的，往往是越爱损你的。
和她说话时，你总是能自动屏蔽那些不爱听的。
你的毛病她永远比你更清楚。
碰到你以前喜欢过的人，她总是特别激动地喊你快看。
有了小秘密，总是第一个想跟她分享。

其实，最关心你的，永远是那个最爱打击你的人。
约上三五好友，哪怕一个两个，说些不三不四，不着边际的话，
看些没心没肺，不痛不痒的碟，然后再胡吃海喝，举杯把盏。
青春，是我们不管不顾，不可收拾的疯狂。
我迷糊，粗心，很大意，不但经常写错字，也偶尔会算错一加一。
但是，有个题目却永远不会忘记，你+我＝我们，这就是闺蜜的定义。

亲爱的，我愿意分担你的不快乐，
只是当你的世界下雨时单纯的为你撑起一把伞。
请你不要封闭自己的心，一个人承受那么多。
你知道的，只要你想，只要你睁开眼，
你从来都不是一个人，我，一直一直都在你的身边。

长大以后会是什么样子，会不会像现在一样，
难过的时候可以大哭靠着你肩膀，开心的时候可以大笑牵着你手。
可以肆无忌惮的说着我们想说的话，可以肆无忌惮的做着我们想做的事。

闺蜜哪天你要闪电结婚，
请先帮我找一个好男人，别一个人去幸福不理人。
哪天你不小心就变成女强人，别忘了是我劝你要认真，
无论再忙都要陪我聊聊心声。

我最大的幸福，就是拥有一个相知相惜的爱人的同时，
还有一群宛如蓝宝石一般珍贵的好闺蜜。